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Ist das aber wirklich so? Eines mal vorweg: Jeder von uns hat einen Sixpack.

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Wie jeder andere Muskel brauchen auch deine Bauchmuskeln mal Erholung! Anstatt deine Bauchmuskeln jeden Tag zu trainieren, probier es hier und da mit einem hochintensiven Workout.

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Es stimmt zu Prozent: Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht. Achte also darauf, was du isst.

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Auch wenn du drei- bis fünfmal pro Woche trainierst: Wenn du schlechte Ernährungsgewohnheiten hast, wirst du dein Ziel einfach nicht erreichen. Wenn du deinen Speck nicht loswirst, kann es sein, dass du einfach zu viel isst Überraschung!

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